Инсайты
Сегодня совсем мало жила своей жизнью, уходила в сир грез
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Подготовила книги, чтобы отдать в библиотеку, больше пока ничего.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:45 - Всё ещё сплю больше, чем хотелось бы. Наверно организм восстанавливает силы, потому что энергии от пищи получает меньше нужного.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Манная кашка, макароны с тефтелями, чай с булочкой, мороженое
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье, на улицу любимые серые шортики (ловлю момент, пока погода позволяет их носить)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулялась до почты, посмотрела японский сериал про любовь
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 - Жила сегодня почти не своей, а сериальной жизнью, собственных впечатлений недостаточно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Вселенной десяток благодарностей за все, что есть в моей жизни
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Не сделала ничего
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Написала десять благодарностей с утра
3. Улучшить зрение
Ничего
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Пью рыбий жир
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Смотрела сериалы, старалась во принять побольше на слух