Инсайты
День получился великолепным, не ожидала такой быстрой отдачи от простой благодарности по малейшим поводам! И журнал "Beamused" получила по почте, и с подарками синхрония отличная вышла, и предложение о работе! После последнего вообще тело само в танец победителя бросилось))
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Медитацию проведу, когда все домашние лягут спать, а то посидеть 12 минут в тишине не выйдет.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Мамины блинчики, рис, копченая рыбка, соленые огурцы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплый джемпер
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила балетки для дома, две сумки х) и шарф, медитативно заклеивала страницы артбука старыми чеками из магазинов.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9 - с плюсом, порой до 10 доходило, но я жадничаю ставить максимальную оценку, знаю, что можно еще лучше))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Вселенной - за чудеса!!
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Со всеми событиями, делами, суетой и планами про цели забываю совершенно
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
О да, сегодня с утра, несмотря на всякую окружающую ерунду, смогла с благодарностью отнестись к происходящему, и Вселенная не заставила себя ждать с подарками =)
3. Улучшить зрение
Ой, забыла чернику форте купить!
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Весь день не было горячей воды, так что сидела затворницей и ничего не делала по целям...
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Ну вот разве что "Дворецкого" фоном смотрела..