Инсайты
День прошел мимо. Вообще никак. Встала, видимо, не с той ноги, потому что раздражительность зашкаливала. Бесило меня ну просто всё. Чтобы не срываться на других людях, ушла в себя, но всё же немного досталось Марине, которой именно сегодня захотелось поделиться своими радостями. Вот с такой вот мной, ну-ну. Не пошла с ней по магазинам, не пошла в кино и не поехала в гости, ограничилась делами, которые нужно было сделать и наименее обременительными: смотрела сериал ВВС "Планета Земля" и пыталась имитировать британский акцент. Начала думать с этим акцентом.
Повязала.
Попыталась подремать, но бабушка включила телевизор и, перепутав кнопки, включила высокую громкость. Я спросонья, услышав дикие вопли, стоны и какие-то жуткие звуки, подумала, что ей плохо, и соскочила с кровати и потом некоторое время чувствовала себя неважно.
Продолжаю биться над загадкой такой апатии, которая, кстати, неизменно совпадает с тяжелым серо-черным небом за окном. Совпадение?
"Учимся говорить «Да»"
Вчера задание появилось уже после моего отчета, хотя знай я его, вчера вечером бы поступила по-другому и не уехала домой
Сегодня с самого утра не было вообще никакого настроения. Поэтому говорила "да" своим раздражительности, апатии и отсутствию энергии.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:15
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Каша пшенная х 2, перекусы, копченая куриная нога.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка до колен. Как утром надела, так весь день и не снимала, что дома, что на улицу... Никаких украшений и никакого макияжа.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поддалась настроению и не делала ничего изнурительного и незапланированного.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
нннууу...
Мои цели
1. Научиться любить готовить
ХЕх.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Хах.
3. Улучшить зрение
Ну-ну.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Мда.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Ну хоть тут немного поработала. Проработала со словарем несколько упражнений на лексику, немного порадовало то, что хотя бы логику построения этого языка понимаю.