Инсайты
А был ли мальчик? День какой-то невнятный вышел =(
Завтра рано с утра на йогу хочу, надеюсь, завтра будет бодрее и живее.
"Три упражнения по работе с родом"
Прослушала вечером семинар. Мысль о том, что упадок энергии может быть связан с родовыми сценариями, ушла в голову на подумать. Вдруг всплывет потом. Упражнения буду делать завтра.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Макароны по-флотски, жареная картошка, квашеная капуста
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты, на улицу - сперва юбку до колена, потом джинсы.
5. Что я сегодня сделала для себя?
В обед поспала чуток в обнимку с котами, перемерила половину платьев, выбирая, в чем поеду в Канадзаву.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 - день прошел незаметно. А был ли мальчик?
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
записала в журнале.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Начала печь блины, но закончила за меня мама, поскольку меня отвлекли. Начала зато с удовольствием, захотелось и шарлотку испечь, и салатик с перепелиными яйцами сделать. Ой, еще ж и песто в холодильнике! Может, завтра хотя бы себе пасту приготовлю с ним?
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Заметила, что когда весь день сижу дома, поддерживать позитив сложнее. Вообще день проживать сложнее, я его просто не ощущаю. КАк-нибудь комбинировать дела, что ли?..
3. Улучшить зрение
Три раза, как полагается, выпила порцию таблеток. Мда. ГДе-то у меня еще были упражнения по тренировке зрения..
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Три раза, как полагается, выпила рыбий жир. Однако, я распыляюсь и в итоге ничего из запланированного не делаю как следует.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Ммм, серия Дворецкого сойдет за четверть галочки? Нашла мюзикл по нему, там говорят внятнее и фраз полезных, кажется, больше. Вот скоро досмотрю первый сезон и за него возьмусь. Решила эту неделю посвятить работе, нагоняя долги и стараясь уйти вперед про запас, а на следующей - уйти в японский с головой.