читать дальше
Инсайты
На йогу сходила - молодец.
Прощением успешно занималась - умница.
Отозвалась на подарок Вселенной - танцы по авторской методике, объединяющие в себе то, чем хотелось бы заняться - снова молодец.
Готовила - умница.
Пару идей на будущее сгенерировала - опять молодец.
Но настроение весь день болталось, как маятник. Пытаюсь найти бесперебойный источник позитива и уверенности в себе.
Пока же угнетают последствия депрессии. Лечилась я от нее шопингом, да и в Тольятти не отставала, да и сейчас люблю это дело. Но дело дошло реально до того, что мои вещи не помещаются в комнате. Понятно, что один книжный шкаф убрали и книги едва не на полу стопками стоят, одежда в шкафу распихана, материалы для творчества занимают два ящика комода и еще три отделения в шкафу. Я бы их, может, и использовала бы, если бы поиск и настройка рабочего места каждый раз не занимали бы столько времени, но вот. Говорят же, что если вокруг хаос, значит, в голове тоже хаос. Так и есть, уж у меня точно. Переезжать, что ли? Но командировки, бабушка, коты и еще куча но...
"Три упражнения по работе с родом"
Естественно, не сделала, но у меня еще есть время до конца дня, и я рассчитываю заняться этим попозже.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 
Пшенная каша, пшенная каша, пельмени, соевая спаржа по-корейски
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - платье хлопковое, на улицу- тоже платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на йогу. И ни капельки не жалею. Вполуха вполглаза посмотрела какой-то фильм с теми же людьми, что снимались в "Секрете", и тема та же, видимо, какие-то дополнительные моменты. Остановила на моменте: простите всех. Простите себя. Потому что эта энергия копится внутри и мешает вам двигаться дальше и жить радостно. И я задумалась и поняла, что могу попробовать простить. Себя, тут однозначно себя. Подругу - всего лишь прикрытие. Я не на нее злилась всё это время, а на себя. И мы помирились после нескольких месяцев молчания, решили начать всё заново. Это очень здорово! Хотя я всё равно чувствую, что во мне копошится это что-то гаденькое внутри, но я буду работать над этим. А потом я простила себя еще раз, окрыленная успехом, и написала смс своей второй маме. Потому что и с ней я нехорошо поступила. Правда, я очень надеялась, что она этого не знает, так и вышло. Она мне ответила, как и раньше. А о моем поведении, когда я была в жуткой депрессии, знает лишь Ваня и я очень ему благодарна за то, что он от меня не отвернулся, хотя мог бы. И ему я тоже отправила сообщение, спросив, когда могу подарить подарок. Он предложил завтра и явно был очень рад. Это очень и очень приятно! А потом, если говорить о том, что я сделала для себя, я приняла подарок Вселенной и записалась на танцы, о них в инсайтах прошедшего дня напишу. Да, еще потерзала старые журналы, оставляя те кусочки, которые нужны мне для творчества и просто нравятся, остальные же - в стопку на сдачу макулатуры. И да, я для себя сегодня почти не работала. А это минус.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Вселенной за подарки, окружающим меня людям - за то, что они все такие замечательные.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
С удовольствием сварила кашу. Попробовав ее, бабушка сказала: "Съедобно".)) Приготовила любимую спаржу, как любит папа - дико острую.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Ну вот, кино посмотрела, прощением занималась. Значит, дело движется =)
3. Улучшить зрение
Ну разве что таблетки?
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Ну разве что таблетки? О, вспомнила! Я же вчера нашла старую книгу про здоровье от природы, вложила закладочку в раздел масок для волос, а потом забыла =(
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Неа, даже аниме не смотрела.
@темы: #tobewoman