воскресенье, 24 ноября 2013
среда, 20 ноября 2013
20.11.2013 в 00:01
Пишет Desert Eagle:Новая реклама Air New Zealand - с драконом, хоббитами, эльфами и Дином О'Горманом.
URL записи
вторник, 19 ноября 2013
Выложила для всех желающих почти все пропущенные дни, завтра-послезавтра доделаю, пост поднимать не стала, ибо с морем совсем всё плохо, даже матов не хватает. Не хочу рвать вам ленты)
Кстати, не обижайтесь, пожалуйста, если я приуменьшила количество читателей: мне сложно было поверить, что я никому ничего не должна, мысль о том, что меня просто не читают, затмила остальные..
отчет сегодняшний
отчет сегодняшний
воскресенье, 10 ноября 2013
19:00
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 06 ноября 2013
КАК СПРАВИТЬСЯ С МОРЕМ, КОТОРОЕ НЕ ХОЧЕТ ВСПИСЫВАТЬСЯ В БЕРЕГА ЛОГИКИ?!=(
День 23День 24
Инсайты
День прошел незаметно. Йога - немного отдыха - привести себя в порядок - встреча с делегатами - танцы - домой ползком от голода и истощения - ужин - ванна - перевод. Даже если и были какие-то мысли и эмоции (а они были, вспомнятся через пару дней), то сейчас ни на что нет сил.
"Работаем с гардеробом"
Ничего не делала, потому что впервые за все годы моей жизни мой гардероб меня полностью устраивает. Не устраивает лишь то, что шкафа не хватает. У меня сейчас впервые в жизни полно вещей, которые мне нравятся и которые я ношу с удовольствием. Несколько раз порывалась отдать что-нибудь, но уже нечего, сейчас только если вещь поизносится, она сможет покинуть гардероб. Брюки одни, джинсов две пары, плюс одни шорты. Остальное - платья и аксессуары. Платья люблю больше юбок, с ними меньше забот по сочетанию.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:30
2. Сегодня я встала...
06:30
И сама! Будильник сел, но я сама проснулась вовремя!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Плохо( Весь день на четырех батончиках мюсли и лишь вечером поужинала жареной картошечкой с солеными огурчиками. Вкупе с физической нагрузкой, меня сейчас крутит и колбасит, всё тело.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Деловое платье-футляр до колен, а утром на йогу - простую молодежную юбочку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Йога, танцы. Полежала вечером в ванне. С моей сегодняшней нагрузкой после йоги и танцев - это необходимость. Днем повязала полчасика под просмотр серии "Сьютс"
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Депутатам - за то, что они показались адекватными и приятными, надеюсь, такими и окажутся на всем протяжении поездки.
Наташе, инструктору йоги - за постоянный позитив и за то, что жалела, не позволяла перетруждаться,
Насте, инструктору танцев - за веру в меня и интенсив, а еще за танцы с крыльями.
Кети - за прекрасные позитивные сообщения.
Родителям - за понимание.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Всю следующую неделю тоже можно будет ставить прочерк.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Учусь расслабляться, постоянно себе об этом напоминаю. С переменным успехом.
3. Улучшить зрение
Неа.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Неа.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Неа. Вместо подготовки даже к поездке сижу перевожу постановление суда на английский. Ругаю себя. Но надеюсь, что этот шаг на подобные грабли был последним и я наконец научилась. П.С. 19.11 - да ни хрена!
День 25
Инсайты
Успела запланированное и даже время свободное осталось. А это огромный плюс, потому что нервничая, я бы этого не достигла. Значит, расслабление дало свои результаты!
Улетаю сегодня, компьютер с собой не беру, а поэтому отчеты в социальную сеть выложу через неделю, по возвращении. Ссылка для них готова, ждет.
"Работаем с гардеробом"
Не сделала ничего, но с этим заданием у меня и так все в порядке, разве что надо будет в шкафу прибраться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Три пудинга, кофе, немного картошки с мясом, соленые помидорки, бутерброды с сервелатом. Знаю. Плохо. Но пока не было возможности иначе. С завтрашнего дня будет по-человечески, а после поездки займусь питанием.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Было холодно, а искать теплые колготки было лень, поэтому - обычные колготки и джинсы.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Училась расслабляться. Выпила кофе с подругой.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Маме - за поддержку, моральный и финансовую, Графи - за встречу, Алине - за новости, бабушке - за разговоры и информацию о родственниках.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Не сейчас, некогда. Но придумала, что можно готовить вкусняшку про запас, а потом замораживать, чтобы не тратить время и силы, когда устала и голодна.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Училась расслабляться, начиная с плеч.
3. Улучшить зрение
Вообще пока никак.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Тоже пока никак.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Накачала на планшет материалов, буду слушать, смотреть и читать в дороге.
День 26
Инсайты
Еще вчера в аэропорту заметила удивительное. Не могу сказать, что как-то сама делаю иначе, но мужчины, как "коллеги", так и незнакомцы, без просьб тягали мои сумки: то спросят, не помочь ли мне, то молча донесут, то руку подадут... В общем, приятно, но неожиданно и непривычно, еще удивляюсь. Перестала себя ощущать с высокопоставленными лицами девочкой на побегушках, меня называют коллегой и ведут себя уважительно, это приятно. И я сама меньше суечусь, движения плавнее и спокойнее, увереннее. Почитала речь для официальных приемов, которую мне нужно будет переводить, и успокоилась: все не так и сложно. А то вчера несколько часов перед вылетом, уже собравшись, мне было плохо и страшно, внутренности физически сжало в узелок и меня трясло.
Спала мало, поэтому чувствовала весь день себя зомби, отвечала невпопад и вообще была не очень адекватной в глазах спутников. Ну что поделать. Прогулялись до ванфудзин, потом до площади-не-помню-как-ее-там-главная-такая.
Нас пятеро, поэтому запасных колесом была чаще всего я. Собеседник сегодня из меня никакой, путала имена и фамилии, поэтому по возможности просто молчала и разговаривала мысленно сама с собой. Смотреть тут особо не на что, поэтому я разглядывала людей. Я вообще люблю людей разглядывать. Заметила, что пекинцы одеваются, как русские, особенно мужчины: сплошное черное. Яркими пятнами изредка мелькала молодежь. На мне же из черного был только стержень шариковой ручки в руке.
В сторону головы, кстати, шло копье, но не дошло полностью.
С тех пор, как я на тоьяттинские заработки собрала себе базовый гардероб, я начала получать удовольствие от создания образов и комбинирования нарядов. Пошли чудеса: совершенно внезапные вещи в гардеробе, купленные с разрывом более пяти лет, внезапно оказываются идеально подходящими друг другу. Я полюбила одеваться, я заметила, что мужчины начали обращать на меня внимание. Я постоянно смотрю, кто и как одевается, у меня начал появляться вкус. Мне порой даже хочется зарисовывать свои образы (нет, туалетные фото на смартфон меня не прельщают). Копье: мне действительно это нравится, просто как процесс о_О в стилисты, что ли, податься))
Возвращаясь к событиям дня, я купила блокнот, потом подумала - и еще два, в подарок, а то хватит быть свиньей и возить вкусняшки только себе, мотивируя это тем, что точно сложно сказать, понравится ли подарок человеку в условиях покупки сувенира.
По Иркутску сейчас семь вечера, по-местному - шесть. Завтра очень рано утром вылетаем в Осаку, сейчас соберу основы чемодана и лягу спать. Завтра в гостиницу приедем лишь к девяти вечера.
"Дни заботы о красоте лица"
Вот сейчас сделаю то, что смогу в дороге - сделаю масочку для кожи вокруг глаз. Она у меня лежала несколько месяцев в ящике мертвым грузом, а в поездку я решила ее взять и применить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
07:00
2. Сегодня я встала...
12:00
Что поделать, если такой перелет..
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Всего понемножку на завтраке - шведском столе. На обед была пекинская утка со всякими приложениями. На удивление вкусно, в прошлые разы казалось все гадостью мерзкой. Ресторан нам сегодня попался хороший. Да и мужчины за нас заплатили, а то не дешево вышло бы.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье с нарядным темно-зеленым подолом
5. Что я сегодня сделала для себя?
Успокоилась и перестала нервничать перед "коллегами", потом вообще от них отделилась и зависла в книжном. Зависла настолько, что до гостиницы еле дошла, но зато в качестве вознаграждения за то, что я обошла этажей пять огромного книжного, на самом верху, когда я уже собиралась уходить, увидела шикарный альбом для зарисовок!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Весь день я зомби, ничего и никого.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужчинам-коллегам за помощь в дороге и за обед,
Маришке - за беспокойство,
Вселенной - за неожиданно благоприятный Пекин и отличный вид из окна отеля,
Ей же - за мою уверенность в себе,
И за копье.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Ну к кулинарии меня потихоньку начинает тянуть. Теперь бы время и возможности.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Практически избавилась от этого тяжелого скручивания внутренностей.
3. Улучшить зрение
Сегодня даже наоборот - часто надевала очки
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Мм, неа.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Тоже нет.
День 27
Инсайты
С утра пыталась настроиться на полный позитив. Проснулась с запасом и почти час не вставала с кровати, пытаясь перестроиться с раздражения, усталости на доброжелательность и хорошее настроение. Получилось. И все шло хорошо при выезде из гостиницы, регистрации на рейс, перелете. А потом началась какая-то фигня. Обнаружилось, что в программе косяк и встречать нас будут через три часа после прилета. Мы тем временем покушали, отдохнули, и к нам приехали встречающие. У нас появилась сеть и я зашла проверить почту и тут же посыпались сообщения из чатов, которые я пропустила.
...И тут пришло в голову копье, кусок которого вы тут заметили. То, что я писала тогда, я удалила, пересмотрела, переварила. И огромное спасибо Эду за единое информационное и подсказку.
Я привыкла судить по себе и до этого не особо страдала, когда что-то шло не так. Это я к тому, что делая что-то для человека, я ожидаю той реакции, которая была бы у меня, если бы мне сделали такое же. Но все разные, для кого-то не имеет значения то, что очень важно для меня, и наоборот. Так что та истерика была по этому поводу и я её пережила. Вопрос снимается, всем переживавшим нечеловеческое спасибо, для меня очень важна ваша поддержка.
Я привыкла судить по себе и до этого не особо страдала, когда что-то шло не так. Это я к тому, что делая что-то для человека, я ожидаю той реакции, которая была бы у меня, если бы мне сделали такое же. Но все разные, для кого-то не имеет значения то, что очень важно для меня, и наоборот. Так что та истерика была по этому поводу и я её пережила. Вопрос снимается, всем переживавшим нечеловеческое спасибо, для меня очень важна ваша поддержка.
Сидела в автобусе в наступившей темноте и глотала слезы. Потому что снова всплыло мое самое слабое место, с которым я никак не могу справиться: я не выношу, когда меня не замечают или игнорируют. Я не знаю, откуда оно взялось, с этим нужно еще работать.
В конце концов я взяла себя в руки и задремала улыбаясь своим мыслям и мечтам.
Но на остановке меня снова ударили поддых: в магазине один из делегатов, не глядя на стоявшую рядом меня, позвал местную переводчицу, чтобы спросить про статуэтку полководца. Она не знала о нем ничего, а меня, низкорослую и слишком молодую для этого долбанного высокопоставленного общества, стоявшую за его спиной, никто не услышал и не увидел.
Я взбесилась и ушла в автобус. А что я могу сделать? Да ничего! Просто больше не заниматься благотворительностью и не ездить с делегациями.
Занесла его в мысленный черный список и буду что? Отдыхать по возможности, пусть они все к ней и идут с вопросами, она-то наверняка за денежку работает. А я просто буду отдыхать, ну их на фиг (еще дальше бы, но ругаться в отчете не буду).
Спать лягу поздно, ибо раб на галерах, мне подарки рассортировать и подготовиться к завтрашним официальным встречам.
Где взять гребаный позитив?
Злая до безобразия.
"Дни заботы о красоте лица"
Ух ты. Умоюсь. Это считается?
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
20:00
2. Сегодня я встала...
04:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Много всякого японского и китайского, все полезное, кроме двух круассанов в самолете.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Все то же платье, третий день, однако....
5. Что я сегодня сделала для себя?
Попытки. Сегодня я делала для себя попытки позитива. Чем все закончилось - видно из отчета.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
К вечеру. Сужу по текущему настроению.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужчинам - за кофе на завтрак (я на свои деньги пока только альбомы купила)
А сейчас я не в себе и благодарить не хочется.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
-
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
--------------------------
3. Улучшить зрение
Сегодня расстроилась еще больше, когда поняла, что даже крупные плакаты не могу прочитать
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
-----------
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Ну чо, говорю.
День 28
Инсайты
Сегодняшний день был лучше вчерашнего. Сперва комплексовала оттого, что от нервов перед заксобранием попутала перевод, получила замечание по нему от Юлии. Но потом услышала, как она запинается при переводе на японский, и подумала, что ну и ладно.
Да, меня приняли в делегацию, я говорила тост, были источники, а еще много чего, но в чем я принимала лишь номинальное участие, но женщина-я радуется: везде представляют (если представляют) красавицей, ну в смысле "а эта красивая девушка - переводчик блаблабла"
Все, я устала, я ухожу из интернета.
"Дни заботы о волосах"
Горячие источники - несомненный плюс, поэтому ставлю себе галочку.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:00
Но! Уснула в 04:00
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Много всякого японского, которое все нахваливают как здоровое питание, но вот мой жкт готов поспорить =(
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричневое строгое платье, промокшие насквозь сапоги на высоком каблуке. Весь день. С 8 утра и вот, до 22 вечера, с перерывом на горячий источник.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Взяла с собой суслика как талисман и он мне, кажется, помогал. Побывала на горячих источниках, хотя вряд ли это можно сказать, что я для себя планировала. Но повезло полежать в горячей ванне на свежем воздухе, слушая шум дождя, да еще и в одиночестве.
Заключила перемирие с совестью. Посмотрим, насколько.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Ну как-то так. Без эксцессов тоже не обошлось, но, думаю, сказался недосып, потому что чуть заторможена в реакциях.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Организаторам - за горячие источники,
Вселенной - за пустой бассейн,
Создателям алкоголя - за то, что мои повеселевшие делегаты начали считать меня членом команды и даже заставили говорить тост,
Хине - за поддержку и каваии,
Эду - за переживания обо мне и улов одной волны,
И... Я хочу спать. А речь еще подготовить же.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Прониклась японским отношением к сервировке, хочется себе такие же красивые тарелочки, чтобы тоже готовить с любовью.
Старательно фотографировала и запоминала.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Суслик деревянный, дай мне силу!
3. Улучшить зрение
Начну с послезавтра, не раньше.
А что начну?
Не знаю, сегодня я устала.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
См. задание дня.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Цуцуть говорила.
День 29
Инсайты
День прошел непонятно. С одной стороны я себя сегодня успела проявить, успела отдохнуть, но как назло оставила утром в номере телефон и кошелек, поэтому не купила сувениры в музее, не могла выйти на связь. А еще вдруг пожалела о том, что аптечка осталась там же, ибо легкая головная боль с утра к вечеру превратилась в пытку. Чтобы ее как-то облегчить, пила воду литрами. Ну можете представить себе мое состояние, когда нет возможности остаться наедине с собой в маленькой комнате. А когда мне пришлось еще переводить званый ужин с туевой хучей перемен традиционных блюд.... я внезапно нашла в этом спасение от головной боли: просто некогда ее ощущать.
Так что впечатления дня различные, очень различные, но в целом, как видно по оценке, все было на уровне.
Завтра буду отдыхать.
"Дни заботы о волосах"
Мм, сейчас наверно пойду приму душ и буду расслабляться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:35
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Опять много японской и дорогой еды. Вот только моему жкт как-то по барабану, ему не по кайфу.
Поэтому утром было пять круассанов на завтрак и ощущение счастья)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье то же, что и вчера (решила, что другое чистить заморочено, да и без пиджака выглядит несолидно)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Порадовала себя хорошим переводом представления на встрече у мэра.
А еще купила пудинг, собираюсь съесть его и лечь спать спокойно, потому что работа закончилась, осталось одно сопровождение делегации и получение удовольствия от поездки и покупка сувениров для дорогих мне людей.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себе - за полученный урок, за то, что смогла научиться, и за хорошую плодотворную работу.
Э? Себе же? За то, что в обществе дружбы России и Японии у меня появился непрестарелый глядящий взглядом поклонника человечек.
Кети, Темке, Эду, Таме - вот просто за то. Просто за то, что думаю о вас больше всего и хочу засыпать вас своей любовью, муахаха =)
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Ничего нового
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Что-то было. Юлия меня похвалила за перевод, значит, перестать нервничать было хорошим ходом.
3. Улучшить зрение
Ничего.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Пока ничего. Хотя нет, даже наоборот: при расчесывании волосы летят просто клочьями. Нервы, проклятые нервы.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
См.цель 2
День 30
Инсайты
День прошел отлично. Еще два дня - и будем дома. Из невыполненного - манга и учебники. По сувенирам же внезапно норму практически выполнила: стоило подумать о том, что мне бы вот тому-то подарок, как он тут же попадал мне в руки, и так практически со всеми! Осталось, кстати, придумать, что же привезти папе и получить это.
Полдня провели в автобусе, ненадолго заехали в Киото, я поностальгировала.
Вообще день прошел в приятном общении, я очень довольна.
И чуть не забыла, что в храме Чистой Воды в Киото была очень рада возможности поблагодарить богиню Каннон за то, что подарила мне невероятную встречу с замечательным человеком, которого наверно никогда не смогу разлюбить и забыть
"Дни заботы о теле"
Сейчас разберусь, отдышусь - и в ванну.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Японскую и французскую кухню высокого уровня (всего много и все разное, запомнить невозможно и лень), но багет хрустящий и теплый был самым вкусным.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Деловое платье и сапоги без каблуков, которые без носков дико натерли ноги к вечеру.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приму сейчас ванну. Немного попробовала порисовать, но без особого успеха, ибо все на бегу.
А, купила две кружки - немного девочковую и немного мальчиковую. Один парный комплект уже есть, но это другой, настроенческий.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
О.А.Г. - за то, что купил на всех кофе, носит сумки и является самым уважаемым мной человеком в команде.
Анютке - за подсказки с книжным, пусть даже и не удалось мне ими воспользоваться.
Администрации принимающей стороны - за невероятно теплый и роскошный прием.
Вселенной - за то, что день сегодня был отличными.
Юлии - за то, что мы нашли общий язык.
Богине Каннон - за исполнение желания!
И.В.Ц. - за непринужденность и общительность, которые она создает.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Надоела эта роскошная кухня, хочу домой.
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Получалось практически весь день провести с улыбкой и в непринужденном общении.
3. Улучшить зрение
Неа
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Неа
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Неа
День 31
Инсайты
День прошел в перелетах и переездах, очень устала. Зато купила всем все, что хотела, кроме себя. Но это что-то новенькое, поэтому считаю план выполненным.
Я в Пекине. Завтра ночью-утром летим домой.
"Дни заботы о теле"
Душ, на большее неспособна...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
07:05
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Завтрак в гостинице, обед в самолете, ужин в ресторанчике у гостиницы. От еды и малоподвижного образа жизни я стала похожа на пузырь. Хочу домой.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Розовое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла душ, оставила все валяться где валяется, залезла под одеяло. Утомилась. Купила пару чашек для риса, мальчиковую и девочковую, созрела до украшательства дома.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
О.А. - за то, что позволяет хотя бы время от времени вспомнить, что я не только переводчик и низшее звено в делегации (вплоть до подай-принеси без слова благодарности), но и женщина. За всю поездку я ни разу не платила за обед: он нам с И.В. просто не позволяет, это очень приятно.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Перестать бы ненавидеть еду(
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
С переменные успехом.
3. Улучшить зрение
Плохо.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Плохо. Нашла в челке седой волос. Расстроилась: уверена, что стресс.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
Нет.
День 32
Ну вот, сейчас очень расстроилась, что каким-то непостижимым образом, заполняя отчеты каждый день, что-то упустила. Подозреваю, что вчера слабый интернет не отправил отчет, хотя я его заполнила. Да и сообщение о том, что я все сделала правильно - высветилось.
Обидно до слез.
Инсайты дня писать уже не хочется.
П.С.
Поняла, что гуляя долго по магазинам, энергия теряется, а при общении в аське с друзьями - восстанавливается. А вообще день был хорошим и расслабляющим. Хотела чемодан - встретился в ближайшем торговом центре, но вот учебники я слишком страстно желала найти, вот они и не попадались.
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Оп-па, я, оказывается, где-то что-то пропустила?
На день опаздываю.
Обидно. И мотивация пропала.
Мда. После публикации отчета все встало на свои места. Слава богу, а то расстроилась...
В Китае мужчин просить неудобно и страшновато, особенно гуляя в одиночестве. У меня будет шанс сделать это в аэропорту, здесь в Пекине и уже в Иркутске, поэтому завтра буду делать это задание.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:05
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Позавтракала выпечкой с кофе и была довольна. Потом съела дорогой сердцу онигири с тунцом и майонезом из Кансайского аэропорта. Пообедала кофе с брауни. Вечером хочется есть, но дико болят ноги, поэтому ограничиваюсь водой и ложусь хоть немного поспать.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Розовое платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась. Гуляла, да так, что ноги отваливаются и требуют ванны, но увы - в номере лишь душ. Купила еще один блокнот для набросков и опробовала его в парке в удовольствием. Купила многообещающую книгу на английском в красивой обложке.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна вселенной за возможность выспаться и отдохнуть, за желтый чемодан, за Юникло, за день в уединении, за отличный вайфай в старбаксе, Б.Д. - что неожиданно вел себя галантно и доброжелательно.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Нет
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Отдохнула от души, улыбалась. Заметила, что европейцы здороваются с улыбкой, проходя мимо в коридорах гостиницы, это очень приятно.
3. Улучшить зрение
Нет
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Нет
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
День 33
В плане меня день новых инсайтов не подарил. Хотя он был насыщенным и интересным, он был для другого человека, поэтому опишу его в дайри как пост-поздравлялку.
А в плане себя поняла в очередной раз, что для меня очень и очень важно вдруг стало не только веселое и насыщенное времяпрепровождение, но и душевная связь, чтобы и пожаловаться кому можно было, и поделиться сокровенным. И что таких людей мало. И это хорошо. И стало гораздо меньше, чем раньше, людей, о которых я могу сказать, что я их люблю. Кто-то ушел, с кем-то дороги разошлись. Но кто-то остался и я это очень ценю и очень дорожу этими отношениями. А кто-то пришел. И даже просто фразы "как ты там?" Достаточно, чтобы сделать жизнь легче и лучше. Это не значит, что мне безразличны люди, просто те люди, которые показывают, что я им небезразлична - невероятно дороги.
А еще да, у меня страх одиночества, ненужности и до болезненности обостренное самолюбие, и это мне не нравится. Как с этим справляться?
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Не вышло. Утром мужчин даже просить не приходилось - помогали молча и с чемоданами, и с завтраком.
А потом мужчины кончились х) ну то есть день прошел в женской компании, а папу вечером и просить-то не о чем было.
Как-то и маловато мужчин в окружении, чтобы иметь возможность просить о чем-либо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
20:00
2. Сегодня я встала...
00:00
Сложно сказать, что спала полноценно: то вспоминала, что отчет не написала, то вещи не положила в чемодан, то ноги болели, что не было сил уснуть.. В общем, больше промаялась.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Дома мамины пирожки, днем - блин с мясной начинкой, бутерброд из магазина, кусочек тортика.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Прилетела в платье, днем по роли - серые леггинсы, безрукавка и куртка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Для себя? Кажется, ничего. Вот сейчас буду спать ложиться, надеюсь, засчитывается
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
Весь день как в космосе и нулевая оценка - не плохая, просто я сегодня была не я, а в тумане, вот только к самому вечеру ожила.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Ребятам - за позитив и вдохновение, за то, что умеете и любите дарить радость.
Родителям - за то, что встретили как в аэропорту, так и вечером после "апокалипсис-пати-хард ч.1"
Б.Д. - за то, что впервые за всю поездку сказал "спасибо" - на прощание, уже при расставании делегации.
Эду и Джем - за то, что я их чувствую рядом, не просто присутствие, а душевное тепло и близость. И мне хочется верить, что я права и мне это не мерещится.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Нет
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Я в космосе. Нет.
3. Улучшить зрение
Нет. Вижу плохо, очень плохо.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Нет.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
День 34
Утром прочитала у Тамы упоминание о "мемуарнике", когда ты записываешь самое эмоционально значимое событие дня, потом обобщаешь за неделю, за месяц и, возможно, год. Тогда становится видно, что же для тебя важное. Сегодня я бы отметила несколько, но поскольку нужно именно одно, то пока разрываюсь между уютным вечером в кругу семьи с вязанием и котами, встречей с Нами и, и все.
Встреча "клуба по интересам" скорее бы негативно отметилась, хотя и негатив никто не запрещает отмечать.
Наша разнородная встреча в очередной раз показала мне мой истинный возраст, который как никогда близок к паспортному. Да, в компании людей, которые говорят "завтра на уроки", мне уже скучно. Я несколько раз собиралась уйти, вовсе не потому, что у меня были дела, просто я была чужой и мне было порой неинтересно. Вот так вот. Я уже пережила тот период, когда казалось необходимым прочитать и посмотреть все рекомендуемое и знаемое друзьями наизусть, чтобы быть на одной волне, чтобы понимающе кивать и продолжать фразу. Сперва я переживала, потом поняла, что мне это и не нужно. Может, в этом и есть разгадка к решению проблемы моего воспаления самолюбия - просто отпустить натянутые веревки.
Я не готова к новым знакомствам, я готова свернуться в клубочек и оберегать сложившиеся и проверенные временем. Ну при условии, что никого не задавлю и все готовы быть в этом клубочке. Но и удерживать насильно не буду. Мне не хватает в этом клубочке лишь одного человека, но вот именно его я усиленнее всего и выгоняла оттуда, рассчитывая, что он будет доказывать мне, что не захочет уходить. А он ушел, не сразу. Просто устал доказывать то, что я не хотела слышать.
...Завтра же начнется рабочий день и уже от дел хочется схватиться за голову и спрятаться под одеяло.
Поэтому всем спокойной ночи, иду спать.
"Говорим комплименты другим людям"
Забыла, честно забыла((((
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
10:25
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Ела мало: позавтракала легко, чаем с печеньем, кажется, потом опробовали семьей мой сувенир из Японии. На "обед" была пара печенек. На ужин тушеная капуста, салат, сосиски. И стакан молока с пряниками.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Трикотажное платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Устроила вечер вязания. Вот просто так, ничего не делала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Сестре - за помощь в отмывании косметички: тональный крем во время путешествия щедро поделился внутренним миром с соседями по "комнате", вчера у меня не хватило сил, сегодня утром мы с сестрой всех спасали.
Аннет - за то, что мы были похожи в неведении многих аспектов радостей жизни остальных участников встречи.
Нами - за внезапную встречу в маршрутке и уютный разговор.
Рыжему - за менялки и подарки.
Котам - за позитив и пушистое мурчащее тепло.
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Ммммннннууууу...
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Похоже, я еще в космосе и плохо от хорошо не отличаю, плыву в потоке.
3. Улучшить зрение
Описала родителям необходимость всесемейной поездки на диагностирование зрения. Они первые подняли этот вопрос и, несмотря на то, что я могу в любой день и одна съездить, хочу, чтобы мы все вместе занялись этим вопросом не откладывая на потом.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Ммм, сделала массаж головы, когда ее мыла? Считается?
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
День 35
Не надо распыляться. Но не выходит пока. Зато научилась отказываться от бесперспективных проектов.
Стоит научиться подходить ко всему осознанно, а не для галочки, как чаще всего и выходит. С завтрашнего дня буду осознаннее подходит к выполнению поставленных целей.
"Говорим комплименты другим людям"
Забыыыыыла((( беда моя в том, что хочу всего и сразу, поэтому если не записывать, то просто забываю всё
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:10
2. Сегодня я встала...
08:30
Сплю много, а толку?
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все )
Чай с пряниками, чай с блинчиком мясным, макароны. А, и киндер-делись.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - афгани, на выход - в платье нарядном. Заходила в Манго, ожидая, когда С.А. появится на рабочем месте, и почему-то мне захотелось брюки и некой расхлябанности, свободы. Завтра, наверно, устрою себе такой кэжуал.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Мм... Завела список всех хотелок, долгов, планов, напоминалок без привязки к конкретной дате, вычеркнула из него пару серий "Теории" и "Сьютс". Наверно, это не то. Впервые за неделю вышла из дома в полном наряде, т.е. С макияжем и выпрямленными уложенными волосами. Сходила на танцы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
С.А. - за деловое предложение (которое еще надо обдумать)
Маме - за поддержку и помощь в ковырянии в выписке с банковской карты
Девушке в маршрутке - за доброжелательность
Насте - за занятие
Мои цели
1. Научиться любить готовить
Нет
2. Научиться жить на позитиве и доброжелательности, избавиться от негативных паттернов
Написала ситуацию, которую хочу получить. Почитала истории на сайте секрета, помедитировала под приятную музыку.
3. Улучшить зрение
Похоже, на обследование поеду одна, всем вместе собраться - дело сложное.
4. Красивые и здоровые кожа и волосы
Увидела два седых волоса - наверно стоить начать с избавления от стресса.
5. Сдать экзамен Нихонго норёку сикен на 1 уровень
вторник, 05 ноября 2013
понедельник, 04 ноября 2013
[...] И вдруг я поняла, что что-то изменилось. Когда вдруг стало интересно, о чем думает мальчишка-подросток на соседнем сиденье автобуса, потому что он напомнил Иккинга. Когда перед глазами стали появляться наброски Джека и Иккинга в нашем и других мирах, с наушниками в автобсе, с отстраненным взглядом. Или за партой, со скукой во взгляде. Или когда белобрысую девчонку с айфоном в руке начинаешь разглядывать на предмет сходства или вдохновения.
Это ностальгическое ощущение, которое я давно не испытывала. Острее оно проявилось на прохладном осеннем ветру, когда ты не понимаешь, то ли ветер продувает твою куртку, то ли твое физическое тело в этом мире истончилось и сквозь него начинают просвечивать иные. То же самое и с мирами. Деревья шумят иначе, тишина ночного города гудит и жужжит иначе. Многомерно и многошумно. И прозрачно.
Я шла и мне было и приятно, и страшно. Не от этого ли я бежала, испугавшись слов "ты чувствуешь других, но не чувствуешь себя, вернись в себя!"? Нет, не от этого, но избавляясь от одного, меня покидало и другое.
А сейчас оно вернулось, так приятно и так...всё равно страшно. Когда ты пытаешься и в себе прижиться, и по другим мирам шастать [...]
Сегодня с самого утра не было вообще никакого настроения. Поэтому говорила "да" своим раздражительности, апатии и отсутствию энергии.
воскресенье, 03 ноября 2013
суббота, 02 ноября 2013
пятница, 01 ноября 2013
четверг, 31 октября 2013
среда, 30 октября 2013
вторник, 29 октября 2013
понедельник, 28 октября 2013
Время пол-одиннадцатого, а я что-то уже раззевалась. Завтра полвосьмого утра начинается йога, думаю, может, уже и лечь? Но дел несделанных выше крыши..
Зато я сегодня днем вдохновенно тупила: заклеивала страницы старого "Выбирая" чеками. Получилось ровно одиннадцать разворотов и первая обложка. Будет артбук. Но вы лучше посчитайте, сколько на это ушло времени и сколько всего я не сделала))
Утро мое началось с шума трубы батарейной. В моей комнате батареи нет, есть только труба, уходящая вертикально вверх и вниз, и она вдохновенно шумела в седьмом часу утра так, что все четыре кота собрались полюбопытствовать.
В общем, отключено отопление, отключена горячая вода и лампочка в холодильнике перегорела!
Я немытым чучелом решила изменить планы и никуда из дома не выбираться, пугать только бабушку своим видом, но в какой-то момент не выдержала и побежала на почту за бандеролькой от "Beamused".
Но перед этим открыла почти наугад "Магию" и выбрала практику для сегодняшнего дня. Она называлась "Магические знаки" и суть сводится к тому, что Вселенная постоянно подает нам знаки: если проехала скорая - нужно поблагодарить за свое здоровье и здоровье близких, если видите приятного человека - поблагодарите, попали в пробку - поблагодарите, ведь мало ли, вдруг Мрзд оберегает вас от аварии?
И вот я выбегаю, а там холодина непредусмотренная, решила проехать на автобусе остановку. Сложно, я бы даже сказала, я провалила задание быть благодарной за то, что водитель проехал Райсовет, на ходу высадил парня, который протиснулся вперед меня, и возмущенно воззрился на меня, когда я тоже решила выйти. А еще, когда на почте какая-то тетка орала "Ласточки мои, я вас и не собираюсь обвинять, но...", далее же следовала длиннющая речь, из которой следовало, что кроме работников почты и обвинять некого в том, что ее подписка к ней не попадает. Мне было искренне жаль бедных оператора и почтальона, которые смиренно это всё выслушивали, потому как спорить было бессмысленно.
А когда я вышла со своим заветным конвертом, я поняла, что стоит быть благодарной хотя бы за то, что они за свою зарплату делают свою работу, выслушивают всё это и могут оставаться приветливыми и приятными (у меня исключительно прекрасные люди в почтовом отделении!).
А потом пошли чудеса. Сперва стоило мне подумать о ..., как я получила сообщение от Темки, из которого следует, что жизнь значительно упрощается!
Кульминацией стало предложение поработать недельку на Олимпиаде, внезапное и прекрасное, я просто не могла стоять, не могла сидеть, ходила кругами приплясывая))
Что было дальше - я не помню. Кажется, меня засосал соДомитский чат, где я наобещала лыжников, биатлонистов, Янку и Джонни Вейра.
Вот так как-то день и прошел. А в шесть мы с мамой совершили набег на соседний Кари по наводке Графи и Рыжего. Это был настоящий дикарский набег. Вооружившись папиной карточкой, а его отправив в ДНС, мы варварски перемеряли все, до чего дотягивались руки и ноги и в конце концов вышли оттуда с обновками (я не подозревала, что там действительно такие цены О_о). Парень на кассе удивился нашей сумме: на 4 тысячи у них редко кто накупает, но за эти деньги мы ушли с разбухшым пакетом, сверху которого гордо возлежали шнурки для папы))
У меня еще была мысль-инсайт дня, я ее даже записала на бумажке, чтобы не забыть, но сейчас не могу найти. Поэтому оставлю размышления на день, менее насыщенный событиями, если та мысль не потеряет актуальности =)
воскресенье, 27 октября 2013
Отличный день, просто отличный вышел день!
Если попробовать выразить кратко, то рано с утра я зашла к Рыжему за забытой подводкой, со мной зашли Лорд, Простыня и Эд с пакетами продуктов. И мы почти с порога начали варить глинтвейн и печь пирог. По ходу дела к нам присоединились Аннет, Ник, Джем (а Графи уже была на месте) и мы дружно упарывались под Ylvis, Bloodhound Gang, Eminem и, о боги, я уже и не вспомню. Но в этот день я поняла, что люблю танцевать и хочу танцевать =)
Куском имбиря (у меня нет других подозреваемых) из глинтвейна я опалила себе едва ли не треть всех рецепторов на языке, теперь у меня там эффектное красное пятно, банка нутеллы была спрятана и отлично найдена хозяином квартиры, мы опробовали мой фотоаппарат и уропоролись, мы лицезрели альбом, пока еще полупустой, я зарядилась позитивом и отчалила к школьным подругам смотреть фотографии с Нидерландов, предусмотрительно прихватив с собой вязание и не прогадала=)
В автобусе мальчик лет пяти расстрелял меня из игрушечного пистолета, а Маринкин полуторагодовалый сын на мое "Ну здравствуй, Андрюшка" закатился в истерике и долго не мог успокоиться =( Маша же меня успокоила, что это не я мальчика сломала, это он, видимо, не с той ноги пару минут назад встал.
В общем, пока Марина успокаивала сына и мы втроем, а порой вдвоем смотрели фото (600 отобранных из свыше 3000), я успела связать нехилый кусочек шарфа :з
Думаю, что список полезных дел на сегодня ограничится планированием дня завтрашнего, а так я бы порисовала или повязала.
Больше писать то ли лень, то ли лень, поэтому пусть будет такой сухой отчет =)